Siirry pääsisältöön

Tekstit

Videot

Taas mennään!

Aamulla vaa'an lukema -2 kg viime viikosta. Sain siis itseni kerättyä ja suunta on oikea. Fiilis olisi ilman hirmuista päänsärkyä voittamaton. Päänsärystä huolimatta tilanne tänään tämä: Ei huono. Aktiivisuustavoite oli täynnä oikeasti jo puolenpäivän aikaan 💪🏻, askeltavoite ei ole tämän päivän osalta vielä täynnä, mutta iltaan on aikaa, eli eiköhän sekin vielä täyty. Aamiaiseni näyttää taas tältä. Rehellisesti pidän tällaisesta aamiaisesta valtavasti. Siksi on tavallaan kummallista, että dieetin ulkopuolella aloitan päiväni harvoin näin.  Superdieetillä lähdin taas liikkeelle, nyt oikeaoppinen ruokavalio tulee jo selkärangasta, joten tähän on helppo ryhtyä.  Suunnitelmanani on nyt lisätä liikuntaa ainakin kolmelle päivälle viikossa ja noudattaa lisäksi dieettiruokavaliota. Repsahduksia ei pääse nyt tulemaan, koska sellaisia ei ole. Lähtökohtaisesti kieltäydyn herkuista, mutta jos eteen tulee jotain vastustamatonta, tartun hyvällä omatunnolla tilaisuuteen

Viimeisimmät blogitekstit

Kuinka nopeasti kilot palaavat?

Nyt voin syödä mitä vain, koska...

Painonpudotuksen vaikutukset

-2 kg viikossa

Vaihteeksi plussaa

Muutos alkaa näkyä

Ensimmäinen kuusiviikkoinen Superdieetti takana: tulokset ja yhteenveto

Ensimmäinen kymppi virallisesti pudotettu

Huikea pudotus - jälleen!

Tervetuloa uusi kymmenluku!